Min lilla bok om känslor: Viola är rädd för mörkret

Rädsla för mörker vid 3-4 års ålder

Det är helt normalt att barn i 3-4-årsåldern har en period eller flera perioder då de är rädda för mörkret, eftersom deras fantasi utvecklas snabbt och de börjar förstå världen på nya sätt. Samtidigt har de ännu inte fullt ut lärt sig att skilja på fantasi och verklighet, vilket kan göra mörkret extra skrämmande eftersom det döljer saker och lämnar utrymme för fantasin.

I den här åldern kan barn föreställa sig monster, spöken eller andra farliga saker som gömmer sig i mörkret. Därför kan mörkret kännas överväldigande eftersom barnet förlorar förmågan att visuellt ”kontrollera” omgivningen. När ljuset är släckt kan det kännas som en separation från föräldrar eller andra trygghetsskapande element, vilket är viktigt att uppmärksamma.

I stället för att avvisa eller bagatellisera barnets rädslor är det viktigt att erkänna hur barnet mår. Sätt ord på rädslan, t.ex.: ”Jag förstår att mörkret känns lite skrämmande för dig.” Böcker är bra verktyg för att hjälpa barn att sätta ord på och bearbeta sina rädslor. Genom berättelser kan barnet identifiera sig med karaktärer som har liknande erfarenheter för att se hur de hanterar situationen.

Här hittar du alla våra böcker om olika känslor.