Överstimulerade småbarn

Överstimulering

De allra flesta föräldrar känner till situationen med små barn som under eftermiddagen gråter, är oroliga och missnöjda. Många undrar vad det beror på och hur man kan undvika det.

Ofta beror oron på att barnet har blivit överstimulerat och har svårt att bearbeta dagens intryck. Barn är lika olika som vuxna. Vissa barn är mer signalerande än andra. Att vara signalstark innebär att barnet uppfattar mycket, känner starkt och bearbetar intryck starkt. Barnet kan reagera både fysiskt genom att bli motoriskt oroligt eller genom att uppvisa en hög aktiveringsnivå.

Upphetsning

Arousal är ett uttryck för hjärnstammens mottaglighet för sinnesintryck eller vakenhet. Om barnet har en hög nivå av arousal kommer det att vara benäget att gråta eller bli argt. Det är framför allt ögonkontakt och pendling som stimulerar små barn. Deras små hjärnor arbetar för fullt när de har direktkontakt med t.ex. mamma, pappa eller någon annan vuxen som de står nära. Små barn klarar ofta bara 1-2 timmar av direkt stimulans och kontakt. Detta beror på barnets ålder. Därefter bör det finnas ett naturligt avbrott som ger det lilla barnet sinnesro och möjlighet att ladda sina mentala batterier. Vissa barn behöver sova, medan andra bara behöver varva ner för att få ny energi.

Ett bra sätt att ge ditt barn mental ro och fysisk kontakt är att ”läsa” en bok tillsammans med dem. Låt barnet sitta i ditt knä med ryggen mot den vuxnes mage så att det känner den fysiska omsorgen. Använd boken för att ha något att prata om och fokusera på. På så sätt förväntas ingenting av barnet och aktiviteten sker på barnets villkor och kräver inte så mycket mental ansträngning av barnet. För yngre barn är pekböcker en hit. Med färger och bra bilder. För äldre barn kan man läsa enkla texter och barnet kan titta på bilder samtidigt som man läser.

Den här övningen kan man med fördel göra flera gånger om dagen. Den ger lugn och många kommer att uppleva att orolighet och gråt på eftermiddagen minskar. Boken kan också ersättas med en leksak. Det handlar om att fokusera på något gemensamt tredje. Det ger barnet lugn, samtidigt som det känner delaktighet och fysisk närhet till en vuxen.

Läs andra blogginlägg här

Skrivet av: Hälsosjuksköterskorna från Babywise