Det vestibulära sinnet
Vad är det egentligen?
Det vestibulära sinnet, även kallat labyrintsinnet eller balanssinnet, sitter i innerörat och består av tre bågar som innehåller vätska. Bågarna är placerade i olika vinklar och varje båge är viktig för rörelse i rotation, sidoböjning och nickrörelse. När vi rör på huvudet rör sig vätskan och den registrerar det sinnesorgan som talar om för oss var kroppen befinner sig i förhållande till rummet. De vestibulära organen arbetar tillsammans med hörsel, syn, muskler och leder. De hjälper till att upprätthålla balansen och hjälper oss att fokusera med ögonen när vi till exempel vänder oss om. De ser också till att vår syn inte flimrar när vi går. Det är därför det vestibulära sinnet är så viktigt för vår förmåga att röra oss fritt. Men det är också viktigt för vår språkutveckling och läsförmåga, så att bokstäverna inte studsar runt på papperet.
Tecken på vestibulära utmaningar hos ditt barn:
- Snabbt bli yr
- Att bli åksjuk
- Har svårt att hålla balansen
- Verkar okontrollerad i sina rörelser
- har öronproblem, t.ex. återkommande mellanöroninflammationer eller vätska i öronen
Bra övningar för att stärka det vestibulära sinnet:
- Tumla: Snurra runt barnet och gunga från sida till sida. Du kan också använda en stor påse med ett täcke i botten och sedan gunga barnet fram och tillbaka, från sida till sida och runt.
- Gunga: Ta tag i ditt barn under armarna inuti kroppen. Tänk på att inte svänga runt barnet i armarna, oavsett ålder, eftersom det sliter hårt på axlarna. Sväng runt dig själv, från sida till sida och upp och ner. Detta tränar alla bågar. Du kan också låta ditt barn sitta i en stor väska eller tygbit och göra samma rörelser.
- Rullning: Om ditt barn inte rullar på egen hand är det en bra idé att öva på rullningsrörelsen. Lägg barnet på rygg och för det runt skottkärran med så lite hjälp som möjligt. På så sätt kan han eller hon förflytta sig på egen hand. Kom ihåg att öva på båda sidorna. Du kan motivera ditt barn med spännande leksaker, t.ex. babyradio, skallror eller skramleägg, så att barnet vänder sig mot de spännande färgerna och ljuden.
- Framåtkullerbytta: Hjälp barnet runt och se till att nacken är framåtböjd och hakan mot bröstet i framåtkullerbyttan. Den bakåtvolten kan du göra genom att ligga på rygg med benen i vädret. Få upp ditt barn på dina underben så att barnets rygg ligger mot dina underben. Håll i barnets höfter/bäcken och för sedan upp benen mot dig själv så att barnets huvud kommer upp till ditt huvud. Låt ditt barns fötter nudda marken bakom ditt huvud och sedan kan du antingen stanna här eller låta ditt barn göra resan tillbaka till startpunkten.
Kom ihåg att alltid hålla ett öga på ditt barns signaler, om det blir för mycket, sluta.
Bonusinformation
Ditt barn tränar redan det vestibulära sinnet inne i livmodern. När barnet föds tränas sinnet inledningsvis genom att det ligger på mage och rör huvudet från sida till sida. Du kan motivera ditt barn att titta från sida till sida genom att bygga en liten konstruktion med en leksak, t.ex. regnbågen i silikon från Dëna. Barnet kommer att dras till de klara färgerna och flytta huvudet från sida till sida för att titta på dem. Och kanske till och med börja rotera kroppen för att följa dem.
Skrivet av DearBabys expert Sofie Saxtorph, barnkiropraktor
Kiropraktor specialiserad på spädbarn och barn
Andra inlägg från Annette
