Krypningen är en viktig milstolpe

Att krypa är en viktig milstolpe för att stärka bålmuskulaturen och koordinationen. Här lär sig ditt barn att använda båda sidorna av kroppen samtidigt och omväxlande. Därför är det klokt att låta barnet krypa så länge som möjligt. När din bebis kryper är det bra för den grovmotoriska utvecklingen. Det stärker såväl nack- och ryggmusklerna som musklerna i armar och ben. Korsningsrörelser stärker de muskler som ditt barn senare kommer att använda för att resa sig upp och gå. Korsningen främjar också samarbetet mellan de två hjärnhalvorna eftersom musklerna på båda sidor lär sig att arbeta tillsammans. Samtidigt är det också en bra träning för balanssinnet, eftersom balansen utmanas och därmed stärks. Att krypa hjälper också ditt barns djupseende och allmänna utforskande av världen på ett helt nytt sätt.

Bra krypövningar

En bra övning för att krypa är att låta barnet sitta diagonalt på golvet. Stöd barnets sida med din underarm och låt din hand stödja barnets mage. Den andra armen tar tag i underbenet mot golvet och stöder underbenet så att det är i golvet och knä och höft är ungefär 90 grader. Låt sedan ditt barn sträcka sig framåt i en vinkel mot en leksak så att dina knän får ett kort stöd medan du fortsätter att stödja ditt barn väl. Knäna ska vara något förskjutna. Se en video av övningen på Barnens Kiropraktors Instagram.

Om din bebis redan står på alla fyra och kan röra sig lite kan du prova en övning där du lägger en soffkudde eller annan stor kudde på golvet. Placera en leksak ovanpå kudden så att din bebis måste röra sig upp och över kudden. I den här övningen ska barnet föra knäet upp mot magen och använda både armar och ben för att ta sig över kudden. På så sätt får barnet en känsla för vilka muskler det behöver använda när det kryper.

Ett annat bra tips för att underlätta övergången till att krypa är att låta ditt barn ligga på ett grovare underlag, t.ex. en matta, ett skumgolv, på gräs eller något annat som ger lite motstånd. Det är betydligt svårare att lära sig krypa på ett slätt trägolv, eftersom knäna snabbt glider ut åt sidan.

Låt ditt barn bära rörliga kläder så att de inte fastnar i något och helst så lite kläder som möjligt. Det är också en bra idé att gå barfota så att barnet får en bra känsla av underlaget. Kläder utgör en extra sensorisk barriär jämfört med den kontakt som barnet har med ytan med bara huden. Det ger också bättre friktion och därmed bättre stabilisering.

DearBabys rekommendationer för kryp-leksaker

Generellt sett är skallror med skramlande ljud bra för barn som lär sig krypa. Det kan hjälpa dem att utveckla motoriska färdigheter och motivation. När barnet försöker ta tag i eller röra vid skallran övas finmotoriken. Dessutom kommer de ofta att försöka skjuta eller krypa mot skallran. Detta stimulerar motoriken och hjälper barnet att stärka musklerna och koordinationen.

• Aktivitetsspegel med rullande del från Sebra: Allteftersom barnet utvecklas kommer det att kunna röra sig eller krypa efter rullen och utforska de många aktiviteterna som finns att upptäcka.
• Spegelbollar från Tickit: Bollarna är perfekta att krypa efter och uppmuntrar barnet att byta riktning när det ligger på magen, vilket stärker barnets kroppskärna. Bollarna tränar dessutom barnet i korsrörelser. Rörelserna stimulerar muskel- och ledkänslan och stärker höfter och rygg.
• Aktivitets- och kryptunnel från That’s Mine: Tunneln är perfekt för att öva barnets krypteknik och kan motivera barnet att krypa mer.
• Crawl ’N’ Go-snigeln från Yookidoo: Snigeln spelar musik och rör sig, vilket motiverar barnet att röra sig framåt på magen eller krypa efter snigeln.
• Explore & More Follow-bee från Skip Hop: Biet rullar runt på golvet samtidigt som det snurrar, blinkar och spelar musik. Barnet uppmuntras att krypa efter det roliga biet. Biet har sensorer och rör sig utifrån sin omgivning.