Lyssna på lejonet – yogaremsor för barn – Carlsen

Yogabok barn – Lyssna på lejonet. Yogaremsor för barn – Carlsen

Yoga för barn

Bra bok som kombinerar klassiska yogaövningar med roliga rim. Det stimulerar barnets nyfikenhet och gör att barnet kommer ihåg de olika yogaövningarna bättre, eftersom övningarna är sammanlänkade med en remsa. Boken innehåller 40 övningar inspirerade av vår omvärld. De vackra illustrationerna stöder barnens naturliga nyfikenhet och väcker fantasin. Dessutom är rim och ramsor särskilt bra för att stärka barnets språk eftersom barnet blir medvetet om de olika språkljuden.

Tips och guider för övningarna gör det också enkelt och roligt att använda boken. Du hittar dem inuti.

De olika yogaövningarna utvecklar och stärker barnets koordination, balans och koncentration, och barnet får möjlighet att använda sin kropp på olika – och kanske nya – sätt. Samtidigt är det roligt att göra yoga tillsammans. Följ ditt barns intressen. Det viktiga är inte om barnet gör yogaövningen på rätt sätt, utan att ni har roligt och mysigt på vägen, och att ni får använda er kropp.

Boken är skriven av vår expert Emmamaria Vincentz och illustrerad av Lea Letén.

• Från 3 år
• 48-sidig
• Mått: 25,7 x 25,9 cm
• ISBN: 9788711442852

Ur bibliotekens granskares utlåtande:

”Underbar bok med yogaövningar för 3-8 åringarna. Lämplig för användning på dagis och grundskola, såväl som hemma… Mycket välfungerande och charmig bok. Yogans många styrkor får en annan dimension när den kombineras med de fina remsorna som hjälper barnet in i övningen och stärker det kroppsliga och språkliga på samma gång.”

Fördelar med yoga för barn

Barnyoga innebär stretchövningar och kroppspositioner som hjälper till att öka flexibiliteten och styrkan i barnets kropp. Samtidigt ökar det barnets kroppskännedom, för genom yoga får barnet en bättre känsla för sin kropp, och på så sätt blir barnet mer medvetet om hur han eller hon rör sig. Det kan hjälpa till att utveckla ett hälsosammare förhållande till din kropp. Samtidigt förbättrar det också balans och koordination.

Yoga har också visat sig vara stressreducerande eftersom yoga fokuserar på andning och avslappning. Det har också en positiv inverkan på barnets koncentration och förmåga att fokusera, som är särskilt viktiga färdigheter i skolåldern.

Sist men inte minst kan barnyoga vara ett sätt för föräldrar och barn att tillbringa kvalitetstid tillsammans och stärka sin relation.

Är du nyfiken på att läsa mer om yoga för barn? Läs vårt blogginlägg HÄR och HÄR.

Du kan också få mer inspiration till hur du kan använda boken HÄR.