Motorisk rastlöshet – Vad betyder det?

Motorisk rastlöshet

Mobil rastlöshet är numera ett välkänt fenomen och är ett samlingsbegrepp för ett barns behov av sensorisk stimulans. Många barn upplever motorisk mobilitet i större eller mindre utsträckning, vilket kan ta sig uttryck på olika sätt. Det märks särskilt tydligt när ett barn håller på att lära sig nya motoriska färdigheter.

De flesta förknippar förmodligen motorisk mobilitet med att barnet ofta och okontrollerat rör på armar och ben, har svårt att ligga still och därmed verkar oroligt. Dessutom kan vissa uppleva att mobiliteten blir mer uttalad vid läggdags och under sömnen, då barnet kan röra sig utan att egentligen vara vaken. Mobilitet innebär dock inte alltid att ett barn är mobil i sina rörelser, utan det kan till exempel också ta sig uttryck i att barnet har ett stort behov av att bli inlindat eller vaggas till sömns. Mobil oro kan alltså ta sig uttryck på olika sätt, och övergripande innebär det att ett barn söker sinnesstimulans för att kunna lugna sig och därefter somna.

Om ett barn är sinnessökande kan det till exempel synas på ett barn:

• Behov av att flytta ofta
• Behöver gungas mycket
• Har ett stort behov av att suga

Det är viktigt att betona att motorisk mobilitet är vanligt förekommande. Om ett barn är särskilt mobil eller söker sensoriska intryck kan det leda till att barnet har svårare att bearbeta sensoriska intryck. Detta kan ha en direkt inverkan på barnets förmåga att lugna sig vid läggdags och/eller sova hela natten, om det är den egentliga orsaken till sömnproblemen.

Som förälder kan du fokusera på ditt barns sinnen genom lek och aktiviteter under dagen, vilket kan hjälpa hjärnan och kroppen att utvecklas mot en lugnare sömn på natten. Det handlar främst om tre specifika sinnen:

• Känseln för beröring (taktilt sinne)
• Muskel-ledkänsla (det proprioceptiva sinnet)
• Balanssinnet (vestibulära sinnet)

Att fokusera på dessa sinnen kan hjälpa till att lugna kroppen och nervsystemet med hjälp av sinnesstimulerande övningar. Vad som fungerar och vad som behövs kan variera från barn till barn.

Hur kan du stimulera dessa sinnen genom lek och aktiviteter under hela dagen?

• Exempelvis kan känseln stimuleras med hjälp av sinnesböcker, aktivitetsspeglar, ärtpåsar, modellera och leksand.
• Muskel- och ledsinnet kan t.ex. stimuleras genom olika rörelser som att fånga, kasta och sparka en boll.
• Balanssinnet kan t.ex. stimuleras genom att gunga, dansa och hoppa.

Detta är bara några exempel på hur man kan stimulera sinnena. Kom ihåg att det bara är fantasin som sätter gränser.

Blogginlägget är skrivet av Maria Bæktoft van Weert, Muskuloskeletal Physiotherapist, MSc. Maria är också certifierad sömnrådgivare från Family Sleep Institute och ägare av Moon Journey.

SANSELEG



KREALEG



EXKLUDERA

Referenser

• Effektiviteten av sensorisk integrationsterapi för barn, med fokus på koreanska barn: En systematisk översikt och metaanalys
• Rajaei S, Kalantari M, Pashazadeh Azari Z, Tabatabaee SM, Dunn W. Sensoriska bearbetningsmönster och sömnkvalitet hos barn i grundskolan. J Child Neurol. 2020;14(3):57-68.
• Kılıç BK, Kayıhan H, Çifci A. Sensorisk bearbetning hos småbarn med typisk utveckling med och utan sömnproblem. Infant Behav Dev. 2024 Sep;76:101981. doi: 10.1016/j.infbeh.2024.101981. Epub 2024 Aug 21. PMID: 39173267.
• Bathory E, Tomopoulos S. Sömnreglering, fysiologi och utveckling, sömntid och sömnmönster samt sömnhygien hos spädbarn, småbarn och barn i förskoleåldern. Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care. 2017 Feb;47(2):29-42. doi: 10.1016/j.cppeds.2016.12.001. Epub 2017 Jan 20. PMID: 28117135.
• C. Nissen, Sensorisk motorik och samspel. 2016. Dansk Psykologisk Forlag. ISBN: 9788771581584
• Connie Nissen, Sensoriska motoriska lekaktiviteter. 2022. Akademisk Forlag. ISBN: 9788750062325
• Ayres, A. J. Sensorisk integration hos barn. 2007, 2:a upplagan. Hans Reitzels förlag. ISBN: 9788741250441
• Agerholm, H. Boken om det för tidigt födda barnet (sinnen och stimulering av det för tidigt födda barnet). 2020. Saxo Publish. ISBN: 9788740428957